3個對降壓有幫助的中醫方法


    當今社會,隨著人們生活水平的提高,高血壓的患病率呈逐年上升趨勢,而且病死率和病殘率已經位居前列。血壓的正常值為收縮壓應小于或等于140mmHg,舒張壓小于或等于90mmHg;收縮壓和舒張壓壓差應該大于30毫米汞柱。如果收縮壓越過140,舒張壓越過90,稱為高血壓了。高血壓是引發心、腦血管和腎病變的一個重要的危險因素,如果治療不當就會病變成為較嚴重的腦中風、心肌梗死和腎功能衰竭等這些常見高血壓并發癥。對于如何降低血壓,西醫主要是讓你吃降壓藥,中醫有很多辦法,今天在這里給大家科普3個降壓方法,希望對您有所幫助。中醫的觀點認為:正確的頭部按摩、足浴和對穴位刺激可以有效地降低血壓。
 
  中醫學認為,高血壓病屬于“眩暈”的范疇,多因精神緊張、思慮過度、七情五志過極而化火,或勞累過度、嗜食肥甘、飲酒過度等致陰陽失去平衡,氣血經脈運行失常所致。有效控制血壓,一定要堅持良好的生活方式。合理膳食、戒煙戒酒、適量運動、平衡心理等。
 
  梳頭推發耳后按摩可降低血壓
 
 
  “頭為諸陽之會”,人體十二經脈和奇經八脈都聚會于頭部,而且頭部有幾十個穴位。專家表示,梳頭、推發可以促進頭部血液循環,起到疏通經脈、流暢氣血,能夠有效地降低血壓。梳頭方法是每天早、中、晚各梳頭一次,用力適中,頭皮各部全部梳理一遍,每次2-3分鐘。推發是兩手虎口相對分開放在耳上發際,食指在前,拇指在后,由耳上發際推向頭頂,兩虎口在頭頂上會合時把發上提,反復推發10次,操作時稍用力。兩掌自前額像梳頭樣向腦部按摩,至后頸時兩掌手指交叉以掌根擠壓后頸有降壓的作用。頭部還有一個穴位叫耳背溝穴,也稱降壓溝穴,每天按摩耳后的該穴位也可以是血壓有一定程度的下降。
   
 
    足浴對降血壓有好處
 
  此外,足浴對降血壓也有好處。中醫認為,人體五臟六腑在腳上都有相應的投影,腳部是足三陰經的起始點,又是足三陽經的終止點,踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用熱水洗腳,能刺激足部穴位,增強血脈運行,調理臟腑,從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。足浴時,水的溫度一般保持在40攝氏度左右,水量以能沒過腳踝部為好,雙腳放熱水中浸泡5-10分鐘,然后用手按摩腳心。
    
   按摩相關降壓穴位可降血壓
 
治療高血壓的穴位有哪些?中醫觀點認為,五臟六腑在身體表面都有相應的反應區域。治療高血壓的有效穴位有專門祛風邪的風池穴、調心血的內關穴、退熱降壓的曲池穴等等。
 
  風池穴
 
  經屬:足少陽膽經
 
  位置:頸部兩條大筋外緣的陷窩中,即發跡的凹陷處,與耳垂齊平。
 
  使用方法:用兩手拇指抵住風池,其余四指分開包住頭來支撐,左右同時按壓。
 
  指壓治療高血壓的穴位風池穴,可明顯改善頸腦部的血液和氧氣的供應。
       
  內關穴
 
  經屬:手厥陰心包經
 
  位鬢:從手腕根部向上三橫指,位于兩根筋之間的凹陷處。
 
  使用方法:用食指和拇指夾住手腕,配合調整呼吸,效果較好。
 
  治療高血壓的穴位內關穴能治療各種心血管病變,心率失常、心絞痛、高血壓等。
       
  曲池穴
 
  經屬:手陽明大腸經
 
  位置:肘關節彎曲成直角,肘關節外側橫紋頭,即靠近拇指側的皺紋處。
 
  使用方法:手肘彎曲成直角.用另一手的拇指按壓,其余四指抓住手臂。
 
  按壓治療高血壓的穴位曲池穴,能起到退熱、降壓的功效。
 
    還有很多穴位可以治療高血壓,如果您也有高血壓,想少吃或者不吃降壓藥可以用這種綠色健康的中醫療法,建議您使用康恩惠降壓血壓儀的家用版來進行調理血壓,采用中醫穴位降壓理論結合現代科技,在精準測量血壓的同時還可以是血壓平穩下降,降壓血壓儀采用生物信息模擬技術與計算機軟件信息技術相結合,利用低頻脈沖(75Hz)對耳背“降壓溝”及肢體相關“降壓反射點"進行電刺激治療,起到擴張血管、改善微循環、調節神經和體液代謝、減少腎上腺素分泌的效果,從根本上實現穩壓降壓的目的。經過降壓血壓儀的輔助治療可以讓血壓越來貼近正常血壓范圍。
    
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