中國45歲以下高血壓超過1億,有你嗎?


目前我過有3.3億人患有高血壓,且我國中青年已經是高血壓的主力人群之一了!,據相關數據統計,中國45歲以下高血壓人群已達1億,如果你也是年輕人,快看看下面的癥狀你有沒有?

 

來跟著康恩惠對照下~造成起床時你有沒有下面3個表現:

 

胸痛、胸悶;

眼睛出現看東西模糊;

頭昏、頭痛,還可能有些惡心、嘔吐。

這說明你已經有可能走在高血壓的邊緣了!

 

 

在中國,18~44 歲(青年)和 45~59 歲(中年)的高血壓患者數均達到了 1 億。剛才已經提到過了,

僅以30~40歲的中青年男性為例,血壓高的人權就占總人數的的23.1%。

看到這里,你還認為高血壓離你特別遠嗎?

 

大部分人可能會有這個想法,為什么年紀不大呢怎么會得高血壓?其實,除了遺傳因素外,中青年得高血壓,不主要的誘因是不良的生活習慣,如:酗酒、吸煙、久坐、吃鹽過多、不運動、攝入熱量過高等等。

 

測一測,你的血壓正常嗎?

除了晨起時的一些癥狀,可以警示血壓的異常外,判定血壓是否正常,最準確的還是需要用血壓儀測量才行,您可以使用降壓血壓儀來測量。

 

首先

 

我們要學會正確測量血壓

 

以電子血壓計為例,在測量時要注意:

 

測量血壓時注意袖帶膠管安裝是否完好,袖帶佩帶位置是否正確,袖帶卷繞是否松弛,測量姿式是否正確。 

a,綁好袖帶

將袖帶穿過鋼扣,套袖帶前,建議適時按摩肘部肱動脈,確保測量的準確性。

注:袖帶下緣應距肘彎1~2cm,導管和中指在一條直線上,袖帶不要綁的太緊,應留一根手指的空隙。

b,測量姿勢              

① 坐姿要求:將胳膊放于桌子上,袖帶捆扎應和心臟處于同一水平,把手放松,保持

安靜。

 

注:測量時請保持正確的姿勢,保持安靜,不要說話,不要碰設備及袖帶導管。

袖帶平整地緊縛在上臂中部,讓導氣管位于手臂內側,袖帶下緣要距離肘窩2~3厘米。

靜待1~2分鐘,就能測出你的血壓水平。

 

接著

 

根據測量結果分析:

 

 康恩惠先和您說下如何看測量結果:

 

首先看高壓和低壓這兩個值。

 

 

若是高壓在120~139 mmHg / 低壓在80~89 mmHg先別慌,這在醫學上叫正常高值,也算正常血壓的一種。

若是高壓 ≥140 mmHg / 低壓 ≥90 mmHg這類小伙伴就要小心了!你很可能已經被高血壓“盯”上了!

 

年輕人測出血壓高,該怎么辦?

 

當發現測量的血壓超出標準了,莫急,先好好休息、好好吃飯,然后再連續2天,分別隨機抽取一個時間段,再測一測:

 

1、若只是偶爾一兩次血壓高

 

3次的連續測量,只有1~2次血壓超標。

有可能不是真的高血壓,知識最近生活壓力過大,沒有休息好等原因,自己調節一下就可以恢復正常。

 

。

 

不用找醫生,也不用吃藥,只要自己找找原因,然后調節生活方式、自行緩解緊張焦慮的情緒、做做有氧運動等,就能得到很好改善。

 

2、若連續3次血壓都超過標準

 

不用抵抗了!年輕人,你的血壓是真的高了!

 

此時,要做的第一步就是:趕緊去看醫生!

 

醫生會確診你是原發性高血壓還是繼發性高血壓,醫生會根據你的狀況,給出具體的治療方案:是先改變飲食、生活習慣看看,還是馬上就得用藥控制。

不過,一般來說,當確診為原發性高血壓時,通常都需要終身、科學、規律地服用降壓藥了,長期用藥可能回對人的身體產生較大的副作用,不過你也不需要特別擔心,因為有的人已經通過一種方式減少了降壓藥的用藥量,甚至有部分患者已經停藥,(停藥需要在醫生的指導建議下)。這種方式是使用康恩惠降壓血壓儀,采用中醫穴位降壓理論結合現代科技,在精準測量血壓的同時還可以是血壓平穩下降,降壓血壓儀采用生物信息模擬技術與計算機軟件信息技術相結合,利用低頻脈沖(75Hz)對耳背“降壓溝”及肢體相關“降壓反射點"進行電刺激治療,起到擴張血管、改善微循環、調節神經和體液代謝、減少腎上腺素分泌的效果,從根本上實現穩壓降壓的目的。經過降壓血壓儀的輔助治療可以讓血壓越來貼近正常血壓范圍。

除此之外,想要控制血壓,還得做到:飲食控制(少吃鹽、戒煙限酒)、堅持運動和合理作息。

 

 

千萬不要覺得年輕人血壓高,也沒啥大不了的!若是放任不管,高血壓會逐漸損害各個器官如心、腎、腦、眼睛,以及大小血管。如果控制不好,心梗、腦梗、冠心病等心腦血管等并發癥就會找上你,所以年輕人一定要重視??!

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